7Joghurtgetränk für die kleine Pause Zutaten für 1 Portion: 300g Früchte, TK (Mischungen, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren) 150g Joghurt (Fruchtjoghurt) Buttermilch, Milch, (Frucht) Quark Süßstoff oder Zucker, Zimt, Vanille
Die Früchte mit dem Joghurt, der Milch etc. zügig vermischen, alles pürieren. Die Gewürze und den Süßstoff bzw. Zucker hinzufügen und alles noch mal für 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren ins Kühlfach oder gleich verzehren.  |